लहसुन के घरेलू नुस्खे – Lhsun Ke Gharelu Nuskhe

लहसुन – अपने स्वास्थ्य को अच्छा बनाने के लिए कुछ ना कुछ करते ही रहते है। इसके लिए लोग कई सारे घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। जिससे की उन्हें स्वास्थ्य सम्बन्धी कोई परेशानी न हो। आज हम आपको एक ऐसे घरेलू खाद्य पदार्थ के बारे मे बताएंगे जो हर घर मे आपको मिल ही जायेगी। और इसका सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं। अगर रोज एक कली का सेवन करें तो इससे आपको बहुत सारे अनोखे फायदे मिल सकते हैं।

1. डेली सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाते हैं। तो इससे कई बिमारियों के इलाज मे सहायता मिलती हैं।लहसुन मे एलिसीन जैसी न्यूट्रिएंट्स होता हैं। यह कई हेल्थ दिक्कत मे बचाने मे सहयक होता हैं।

2. लहसुन मे सेलेनियम होता हैं जो शरीर मे पहुँच कर पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ता हैं। इससे सांसो और मुंह की बदबू दूर होती हैं।

3. लहसुन मे अधिक मात्रा मे कैल्शियम होता हैं। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं।

4. लहसुन खाने से पेट दर्द और कब्ज की समस्या नहीं होती हैं। क्योंकि लहसुन मे फाइबर्स की मात्रा पायी जाती हैं।

5. दांतों मे दर्द होने पर भुने लहसुन का प्रयोग करना चाहिए। दांतों मे दर्द होने पर लहसुन को पीसकर दांतों पर रखने से तुरंत आराम मिलता हैं।

6. लहसुन हमारे शरीर मे गर्माहट लाता हैं। और ठंड से बचाता हैं।

7. लहसुन के सेवन से कैंसर से भी बचा जा सकता हैं।खासतौर पर यह प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर से बचाने वाला माना जाता हैं।

8. वजन को कम करने के लिए शहद और लहसुन का पेस्ट बनाकर रोजाना इसे खाने से मोटापा दूर हो जाता हैं।

9. लहसुन हमारे शरीर के जहरीले धातुओं से बचाता हैं। जिससे अंग डैमेज नहीं होते हैं क्योंकि इसमें सल्फर अच्छी मात्रा मे पाया जाता हैं।

10. कोलेस्ट्रॉल के बढने की समस्या को रोकता हैं। लहसुन खाने से दिल मे रोग नहीं होता हैं।

11. रोजाना लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल मे रहता हैं।

12. निमोनिया से राहत पाने के लिए लहसुन के साथ शहद और नींबू का सेवन करना चाहिए।

13. निमोनिया की बजह से यादि छाती जम गई हो या फिर सांस लेने मे तकलीफ हो तो लहसुन का पेस्ट बनाकर मलने से आराम मिलेगा।

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