टमाटर – भारत में टमाटर खान पकाने मे बहुत महत्वपूर्ण मना जाता हैं। इसे सब्जी बनाने से लेकर सलाद चटनी और सूप के रूप में
चुकन्दर – यह एक शाकाहारी फल होता है। शाकाहारी लोग चुकन्दर को रेड रानी के नाम से भी जानते है। इसकी वजह यह है कि
काली मिर्च – काली मिर्च मे बहुत औषधीय गुण पाए जाते है। जिससे अनेक रोग में दूर रखा जा सकता हैं। साथ ही अनेक रोग
लौंग – लौंग को भारत में मसालों के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। लौंग भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ सेहतमंद भी होता
दालचीनी – भारतीय मसालों में दालचीनी का एक विशेष स्थान है। इसके पेड़ भूरी छाल से बने रहते है और बाजार में ये सूखे टयूबलर
शहद – शहद पोष्टिक अहारों मे से एक पर दूसरा और कोई नहीं शहद के फायदे के बारे मे जितना कहा जाये उतना ही कम
तुलसी- आयुर्वेद मे जड़ी बूटियों की रानी कही जाने वाली तुलसी बहुत गुणो से भरपूर हैं। शरीर के लिए अंदरूनी व बहरी दोनों रुपो मे
एलोवेरा -वास्तव में एलोवेरा औषधीय गुणों की खान है। एलोवेरा का पौधा लोग अपने घरो की शोभा बढ़ाने के लिए इस्तेमाल में आता है। एलोवेरा
अजवाइन -अजवाइनमें ओषधीय गुण का भडार होता है। इसका कोई दावाओ को बनाने में प्रयोग किया जाता है। अजवाइन व्यकियोको अधिक दोनों तक जवान तथा
आंवला – आयुर्वेद में आंवला सबसे अधिक स्वास्थ्यवर्धक कहा जाता है। विटामिन सी आंवला सबसे अधिक प्राकृतिक स्त्रोत है। इसमें विटामिन सी की मात्रा समाप्त